Mein persönliches Ziel als Reha-Trainerin ist es, Ihnen zu zeigen, wie viel Spaß und Freude Bewegung bzw. Sport machen kann. Denn nur, wenn Sie Spaß an der Sache haben, werden Sie Ihr Ziel auch längerfristig verfolgen und somit erfolgreich sein!
Ganz egal, ob Sie nach einer Verletzung wieder fit werden wollen, sich in Ihrer Lieblingssportart verbessern oder einfach nur für mehr Wohlbefinden trainieren möchten.
Bei Themen wie gesunder Rücken, Wirbelsäule, Laufen, Nordic Walking, Abnehmen, Reha-Training, Faszien-Training oder Koordinationstraining sind Sie bei mir richtig.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen Ihr persönliches Ziel zu erreichen!
ÜBER MICH
Schon als Kind konnte ich kaum still sitzen, meinen Ausgleich zu Schule und Co fand ich im Sport. Zum Glück förderten und unterstützten mich meine Eltern und so durfte ich meinen Weg selbst wählen: Bereits 1982 startete ich meinen ersten Wettkampf – Landesmeisterschaft, Schülerklasse, 60 m Sprint – und erreichte den 2. Platz. Mit der Silbermedaille begann mein Leben als Leistungssportlerin. Viele Höhen und Tiefen durfte/musste ich erleben, aber ich würde diesen Weg wieder gehen! Als ich meine Karriere beendete (2006), begann dafür etwas Neues: meine Ausbildung zur Diplom-Gesundheitstrainerin sowie viele weitere kleinere und größere Ausbildungen. Dabei begann ich, mich immer mehr auf den Reha-Bereich zu spezialisieren. Als eine der ersten Österreicherinnen absolvierte ich in Köln die Ausbildung zur Fachtrainerin für medizinische Rehabilitation ... Nicht nur die Arbeit mit meinen Kundinnen und Kunden macht mir extremen Spaß, ich durfte auch schon viele junge und talentierte Trainerinnen und Trainer auf verschiedenen Gebieten einschulen. Heute bin ich als Reha-Trainerin in Graz mit den Schwerpunkten Faszien, Rücken, Wirbelsäule, Laufen und Abnehmen tätig.
LEISTUNGEN
Gezielte, individuelle und effektive Bewegung für eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden! Wir erreichen Ihr persönliches Ziel gemeinsam!
Nach Verletzungen oder Operationen sind eine individuelle Trainingsplanung und Kontrolle bei den Übungen Grundvoraussetzung, damit Sie Ihren Alltag und Sport wieder mühelos ausführen können!
In kleineren Gruppen erarbeiten wir gemeinsam Theorie und Praxis zu bestimmten Themen. Sie üben und trainieren, damit Sie die Übungen auch allein zu Hause durchführen können!
NETZWERK
Nach dem Motto: alleine ist man stark, gemeinsam noch stärker!
Danke für die gute Zusammenarbeit!
Sportmedizin, Manuelle Medizin
Allgemeinmedizin
Orthomolekulare Medizin
Heilmasseurin
Medizinische Masseurin
Elektrotherapeutin
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Sportwissenschaftliche und sportpsychologische Beratung
Lebens- und Sozialberatung
REFERENZEN
Personal Training und Reha - Training
Durch meine jahrelange Tätigkeit als Trainerin konnte ich schon vielen Kundinnen und Kunden helfen, ihr persönliches Ziel zu erreichen – ganz gleich ob es um Themen wie Abnehmen, Wiedereinstieg nach Verletzungen, Sportanfänger, "inneren Schweinehund besiegen" oder anderes geht. Das Ziel meiner Kundinnen und Kunden gemeinsam mit ihnen zu erreichen, ist mein größter Lohn!
Betriebliche Gesundheitsförderung/Firmenfitness
Ich freue mich über die steigende Tendenz der Firmen, in die Prävention und damit Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu investieren. Eine Win-win-Situation für die Firma und ihre Angestellten.
Verschiedenste Ausführungsmöglichkeiten wie z. B. spezielle Gruppenkurse, richtige Haltung am Arbeitsplatz und Implementierung der Firmenfitness zählen zu meinen Angeboten für Firmen.
Für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz!